למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר אתן שינה? בלי תרופות חזקה, קיים מחקר שמספר כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתם נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום מתאים. ישן בלי ש�